jak nie

a jak by to wygladalo gdyby wyrzucic biostymine z pierwszego cyklu- tak zeby nie trzeba sie kluc :)? edi

[...] zdanie, to jestem rok od ciebie sytarszy i mysle ze zanim cos wezme (nawet prohormony) poczekam jeszcze, a z prochami naprawde trzeba umiec postepowac, mam kolege lekarza, jak mi koles zaspiewal co i ile roznosci musze lykac, zeby prochy mniej szkodzily, to myslalem ze padne jak stalem, i tak powiedzial ze on za to odpowiedzialnosci by nie [...]

skoro tkd jest do bani to co waszym zdaniem: karate czy kick box, obydwa so podobne ale kickbox -ze 2latka i juz cos umiem. kurna nie wiem na co sie zdecydowac a u mnie w miescie jakis taiboxow czy czegos tam nie ma, ale jest karate kjokuszin moze to. Sorry za to gledzenie ale jak juz spostrzegliscie z tych tematow jestem zielony radek

Bez jaj chłopaki ale te 37 w lapie to jakies fatum. Ja mam też ten problem ćwicze 2 latka i stoje na 37. Powoli mnie to delikatnie powiem denerwuje. Co najgorsze waże 71 kilo przy 177 cm wzrostu co mnie tez nie zachwyca. Ostatnio też zastanawiam sie nad "wspomaganiem", tyle ze nie znam sie na tym kompletnie i az boje sie spytac po tym [...]

Dąbek jeszcze tylko jedno moglbys powiedziec- mianowice gdzie nalezy sie kłóc i czy mozna w te same miejsca a jak nie to po jakim czasie, bo nie za bardzo jestem zorientowany w tych sprawach edi

Też mam taki problem - ale go nie rozwiązuje. Moze sam sie rozwiąże-kumpel z AWF powiedził mi ze jak będzę miał KASE to ci kazda laska wybaczy taką małą fałdkę na brzuchu. I to tyle w tym temacie. Yo! XXL

a ja tak zapytam czy ktos z obecnych na SFD jest Indianinem albo Eskimosem, zeby podawac ich za przyklad. Jak ktos wcina jak wcinal jego dziadek i prapra...dziadek to juz chyba sie przystosowal, nie?

[...] dalem mu moj zestaw. I nic. Pewnego dnia umowilem sie zeby przepisal sie na moja silke i co? W miesiac dobiegl do 40. Tyjac tylko 1kg. Po prostu nie wykonywal tego tak jak ja to robilem wyznaczajac ten program, naprawde duzo trzeba sie napracowac zeby wywnioskowac co jest dla nas najlepsze. Chyba kazdy sie zgodzi. Mialem taki zastuj sam i [...]

Ja też czasem biorę ,ale to nie zmienia faktu ,że nie przekraczam NIGDY 9 serii na klatkę i jak do tej pory nie narzekam ,z najgorszej grupy stała się jedną z lepszych. Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

Jak to nie możesz. Możesz wszędzie z tego co jest mi wiadomo. Tyle, że wchodzisz w kompetencje KK, ale to już jest inna sprawa. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Fighter, przecierz mowilem ze nie mam pojecia na ten temat, dlatego sie pytam. A mam kumpla ktory cwiczy karate 11 lat , chodzi dumny jak paw i chociaz z nikim sie jeszcze niepobil kazdy sie go boi.No ale skoro mowisz ze kickbox jest dobry to dzieki za rade narazie radek

[...] przełożycie na rzeczywistość i wprowadzicie cały plan w życie. Jeśli chodzi o wyeliminowanie BIOSTYMINY, to oczywiście, że można jej nie brać. Nie jestem w stanie określić jaki wpływ na efektywność cyklu będzie miał jej brak, efekt będzie mniejszy ale na pewno w dalszym ciągu będzie zadawalający. To tak jak z tuningiem samochodu, jeżeli [...]

Panowie mam problem koleżanka spytala się mnie ,żebym powiedział jej jak najlepiej stosowac l-karnityne. Czekam na wasze wypowiedzi,bo sam nie mam żadnych doświadczeń z wymienionym produktem. (sama ulotka na specyfiku to troche mało ...) kiludg

Van Damme jest moim idolem- niezle sie napiepsza, a po za tym jest super zbudowany nie widfzialem jeszcze nikogo kto by mial tako lape jak on. Sylwetke ma zaj...tą. radek

Fighter, akurat brzuch to moja najwieksza partia miesniowa Tu nie chodzi tez ocwiczenia w duzym stopniu wazne jest wcioganie brzucha-gdziekolwiek idziesz mocno wciogaj brzuch.Sieddzisz przed tv wciogaj brzuch ja tak zjechalem z 82 w pasie do 74 cm ale trwalo to dobry rok .Cierpliwosc jak sam dobrze wiesz najwazniejsza radek

Ja naprzyklad uwielbiam uczucie zakwasow chociaz mam je bardzo zadko ale jak sa to znaczy ze albo pocwiczylem na maxa albo dawno nie cwiczylem tych miesni. Fire

Mawashi. Cwiczenie ze skretami jest dosc niebezpieczne bo faktycznie dziala na skosne...ale tez powoduje poszerzanie w talii. to moje odczucia i mozecie sie nie zgadzac...ale ja sprawdzilem...i juz tego nie robie. Waze 80 kg mam 79 w pasie i 114 w klatce. Robie taki trening jak opisalem powyzej. Pozdrawiam ----------------- [email protected]

[...] i staram sie go przekrecic, ale koles zwykle na mnie wchodzi (dociska mi uda do mojej klatki). Cos mi trener od JJ mowil o tym, ze najpierw trzeba bark kolesia przyciagnac jak najblizej do swojej klaty. Macie jeszcze jakies wskazowki? Jeszcze jedno spostrzezenie (bo ostatnio wrocilem do sekcji JJ, gdzie trenowalem wczesniej) i zauwazylem, ze [...]

Eskimosi moze i warzyw nie maja, za to maja cos takiego jak tran, ktory zawiera witaminki, i pewnie kilka innych pozytecznych zwiazkow.

ja wroce jeszcze do tego pasa! nie bardzo wiem jak to ma dzialac...czy to "wyszczupla" tylko kiedy masz go na sobie? nessip cos powiedzial o wypacaniu... czy mozna "wypocic" caly tluszcz tylko z brzucha, czy to moze polega na stopniowym odwadnianiu tkanki?!?!? jesli ktos zechce mi przyblizyc, to ja baaardzo chetnie poslucham o [...]